Yoga-Kurse in Berlin bei Andrea Volmary

Yoga - Eine andere, bessere Lebensqualität

Der Weg des Yoga gibt jedem Menschen die Möglichkeit, selbst Einfluss auf sein körperliches und seelisches Empfinden zu nehmen. Voraussetzung ist das eigene Tun und das Ernstnehmen der eigenen Erfahrung. Der Yoga, in der Tradition wie ich ihn unterrichte, sieht den Menschen in seiner Einzigartigkeit. Die Übungen werden, da sie individuell unterschiedliche Wirkungen zeigen, der einzelnen Person angepasst.

Beim Praktizieren geht es um die innere Wahrnehmung, weniger um die äußere Form. Regelmäßiges Üben bringt mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in den Alltag. Körperliche und seelische Spannung kann sich lösen, der Atem wird feiner und gleichmäßiger, der Geist kann sich beruhigen und sich besser ausrichten.



(c) 2017 Andrea Volmary, Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Berlin